ВизиЯ Интересный мир Человек неспящий, или Почему мир переходит на ночной образ жизни

Человек неспящий

Превратить ночное небо в гигантский рекламный щит – такой амбициозный проект, предложенный россиянами, должен вывести рекламу поистине на космический уровень. Предполагается, что формировать рекламные изображения на небе будет группа небольших спутников. За возможность показывать в течение восьми часов миллионам жителей Земли свой логотип компании придется заплатить $200000.

Реклама на небе

Идея сразу же вызвала критику ученых – в первую очередь астрономов, которые боятся, что весь этот световой мусор на небе не даст работать обсерваториям. Усталость, головные боли, судороги и даже психические расстройства – все это последствия светового загрязнения, излишнего и неправильного использования искусственного освещения. Оно не менее губительно, чем загрязнение воздуха, почвы или Мирового океана.

Как подсчитали австрийские ученые, всего одна световая реклама убивает за год 350000 насекомых. В результате от голода начинают погибать птицы, нарушается пищевая цепочка, которая работала миллионы лет. Животные не понимают, когда наступает ночь, и теряют естественные природные ориентиры.

Особенно страдают от ночного освещения перелетные птицы. Во время сезонных миграций они иногда ориентируются по созвездиям. Мощный световой фон крупных городов сбивает систему птичьей навигации. Только в США при столкновении с освещенными небоскребами ежегодно гибнут четыре миллиона мигрирующих птиц. Оседлые пернатые из-за яркого ночного освещения путают времена года. Они начинают вить гнезда осенью, и появившиеся на свет птенцы гибнут от переохлаждения и голода.

Человек – единственное существо на планете, которое сознательно отказывает себе в ночном сне. С появлением электричества потеряли смысл слова «темное время суток». Режим изменился. Если раньше ночной сон был обязательным для большинства людей, теперь активная жизнь только и начинается с приходом ночи. Какую же цену приходится платить людям, отказавшимся от ночного сна?

Спи, моя радость, усни

Зарегистрированный рекорд по нахождению без сна составляет одиннадцать дней и 25 минут. Его в 1963 году установил семнадцатилетний американский школьник. За 11 суток бодрствования Рэнди Гарднер прошел через галлюцинации, думал, что он чернокожий баскетболист, и путал дорожные знаки с людьми. Представители книги рекордов сказали, что не будут фиксировать попытки побить это достижение – слишком велик риск для здоровья.

Ренди Гарднер

То, что Рэнди Гарднер выжил, можно считать чудом. Но остался ли он при этом здоровым? Что происходит с человеком, когда он отказывает себе в заложенном самой природой отдыхе?

Уже в первые сутки без сна снижается активность мозга, падает уровень внимания, слабеет способность анализировать информацию. К исходу вторых суток речь становится заторможенной и несвязной, человек испытывает сильнейшие головные боли. На третьи сутки без сна человек видит яркие галлюцинации, нарушается координация движений, ухудшена концентрация зрения, возникает нервозность и постоянная тошнота.

Раньше лишение сна было мукой, которой подвергали подлинных или мнимых преступников. Сегодня мы добровольно пытаем себя сами. Вернувшись с работы, мы садимся за компьютер или включаем телевизор. Свет монитора заставляет забыть о том, который час. А время летит так незаметно.

Семнадцатилетний школьник умирает прямо за компьютером. Приехавшая бригада «скорой» уже ничем не может помочь. Оказалось, подросток играл в онлайн-игру более двадцати дней подряд.

Этот случай смерти за компьютером далеко не единственный. В январе того же года 32-летний житель Тайваня умер после 72 часов беспрерывной игры в стрелялки – от переутомления.

Не меньшему риску подвергают себя и футбольные болельщики, бесконечные часы проводящие у телевизора. В 2014 году три китайских футбольных фаната, следивших за трансляциями с чемпионата мира, который проходил в Бразилии, умерли от бессонницы и перенапряжения. А в самой южноамериканской стране врачи отмечали, что среди болельщиков, смотрящих футбол по ночам, случаев инфаркта миокарда стало значительно больше.

Ничего удивительного, ведь при отсутствии сна резко повышается артериальное давление. Сбои естественных биоритмов приводят к тому, что инфаркт и инсульт все чаще случаются даже с молодыми людьми.

Сон – это потребность организма, заложенная генетически. Именно поэтому нередки случаи, когда после бессонной ночи человек внезапно засыпает, чтобы набраться сил. Это может произойти где угодно.

Есть кадры, зафиксированные видеорегистратором. Автомобилист едет, соблюдая ПДД. О чем-то разговаривает со спутницей. Неожиданно на встречную полосу вылетает легковая машина, водитель которой заснул за рулем.

У автомобилистов есть верный признак того, что пора съехать на обочину. На дороге появляется черная собака, которая словно преследует машину. На самом деле это галлюцинация – сигнал организму, что пора поспать.

Эксперты из Америки проанализировали, как недосып воздействует на водителей. Оказалось, что плохо выспавшийся человек представляет не меньшую опасность, чем пьяный. Те, кто уделяет сну меньше четырех часов в день, в двенадцать раз чаще рискует стать виновником ДТП, чем выспавшиеся люди. Примерно такому же риску подвергают себя те, кто сел за руль в пьяном состоянии.

Как ночная работа влияет на здоровье человека? И почему включенный перед сном телевизор лишает нас гормона молодости?

Пожарные, спасатели, врачи «скорой», сотрудники полиции – в мире есть много профессий, требующих круглосуточного режима работы. Так что людям приходится трудиться то в дневную, то в ночную смену. Как такой график отражается на здоровье? Медики знают: если резко меняется время, когда человек живет активной жизнью, происходит слом всех биологических ритмов.

Мы все чаще работаем ночью

Что же происходит с организмом человека, отработавшего ночную смену? Люди спят по семь часов днем и вроде бы восстанавливают силы. Но возможно ли компенсировать ночной сон дневным? Нет, сон днем не позволяет включить все процессы для восстановления организма, а это приводит к его ускоренному изнашиванию.

Ложась спать, многие, как ни странно, включают телевизор. Считается, что это создает фон, помогающий расслабиться и заснуть. Но почему даже при, казалось бы, полноценном восьмичасовом сне под работающий телевизор люди просыпаются вялыми и обессиленными?

Ответ дали американские нейрофизиологи из Университета Огайо. Они провели эксперимент на подопытных мышах. Перед тем как грызуны засыпали, им включали телевизор. Вскоре у зверюшек начались стойкие нарушения в области мозга, которая отвечает за эмоции. В итоге мыши напрочь потеряли интерес к жизни. А все потому, что при искусственном свете телеэкрана у них перестал вырабатываться гормон молодости мелатонин, который подавляет формирование стрессовых гормонов.

Жизнь наших предков строилась иначе. Они ложились спать с заходом солнца и вставали на рассвете. Все изменилось с появлением электрического освещения. Кто же сломал естественный природный цикл жизни всего человечества?

В 1880 году американский изобретатель и предприниматель Томас Эдисон начал свою громкую рекламную кампанию. На нью-йоркской Жемчужной улице в Нижнем Манхэттене загорелись первые четыреста электрических ламп. К концу года ночной город освещало уже 10000 лампочек.

Война токов между Николой Тесла и Томасом Эдисоном

Томас Эдисон вошел в историю не только как гениальный изобретатель, но и как талантливый предприниматель. Он успешно усовершенствовал чужие аппараты – телеграф и телефон. В этом же списке и лампа накаливания Эдисона.

Чтобы утвердиться на рынке, Эдисон продавал лампочки по цене сорок центов за штуку при себестоимости $1,10. Четыре года он работал себе в убыток, снижая себестоимость товара. Когда она упала до 22 центов, а производство лам достигло миллиона штук в год, изобретатель не только покрыл все затраты, но и остался в прибыли.

В 1884-м на предприятие американца устроился малоизвестный сербский специалист Никола Тесла. Сегодня мы знаем его как гения, который намного опередил свою эпоху. В пору знакомства с Томасом Эдисоном это был бедный эмигрант, недоучившийся студент филфака. Американец увидел в нем человека, которому суждено великое будущее.

Впрочем, очень скоро два изобретателя не сошлись характерами и оказались идейными противниками. Никола Тесла пытался доказать, что переменный ток в отличие от постоянного, который вырабатывали генераторы Эдисона, более экономичен и безопасен.

Так началось соперничество, которое историки науки назвали «войной токов». Она длилась более века и закончилась только в 2007 году, когда весь Манхэттен перевели на переменный ток. Несмотря на это, Эдисон создал мощную инфраструктуру, а вот Тесле это, к сожалению, не удалось.

Война токов была не только идейной. Серб утверждал, что американец пообещал ему $50000, если он сможет улучшить работу одного из приборов. Тесла справился с задачей, но денег так и не получил. Эдисон его просто, как говорят в народе, кинул.

Вскоре Никола взял реванш, выиграв подряд на освещение Чикагской ярмарки. 200000 электрических лампочек работали от переменного тока. Эдисон и Тесла до конца жизни оставались заклятыми врагами, работая при этом на одну цель – ради прогресса человечества. Но чего же они добились?

Большие города

Сегодня большие города в предпраздничные ночи освещены ярче, чем днем. Прогуляться по ночным площадям и улицам выходят тысячи людей. Во французском городе Лионе в начале декабря ежегодно проходит традиционный праздник света. Жители ставят на окна свечи, а на улицах зажигают фонари и светильники. Стены домов становятся огромными экранами для светового шоу.

Праздник появился в середине семнадцатого века, когда в Европе свирепствовала чума. Горожане молились Деве Марии с просьбой о заступничестве. Случилось чудо: болезнь обошла город стороной. В честь избавления была воздвигнута статуя Богоматери, а жители Лиона зажгли сотни огней. Эта традиция соблюдается неукоснительно, а поток туристов, приезжающих взглянуть на праздник, год от года только растет. Ведь всякий раз гостей ждет что-то новое.

В разгар туристического сезона иллюминации и световые шоу проводят практически по всему миру. Чем опасна собравшаяся ночью толпа, и как супермаркеты заманивают покупателей-полуночников?

ОАЭ, Дубай, январь 2019 года. Новость, которая радует туристов: лазерное и световое шоу, показанное в новогоднюю ночь на самом высоком здании мира – небоскребе «Бурдж-Халифа», будет демонстрироваться до конца марта. Создатели шоу говорят, что хотели не только рассказать об истории страны, но и представить ее амбициозные планы – вплоть до миссии на Марс. Полюбоваться на красочное представление собираются десятки тысяч людей. Но кто и зачем на самом деле выманивает нас из дома?

Ночной Дубай

А вот калифорниец Том БетДжордж поддерживает порядок во время представления собственными силами, не привлекая копов. Он показывает всем желающим световое шоу у себя перед домом и делает это совершенно бесплатно.

Чем же нас так завораживают подобные зрелища, что мы даже готовы влиться в шумную толпу зевак? Почему нам не спится по ночам? Может быть, нас гонит на улицу обостряющееся в темноте чувство голода?

Выходя из офиса, уставшие люди спешат за покупками. Но что приобретают ночью? Статистика говорит, что самый ходовой товар – это сигареты, овощи и фрукты. 20% от дневной выручки – столько в среднем зарабатывают за ночь супермаркеты. Ближе к полуночи людей у касс становится все меньше. Второй пик покупательской активности наступает в три ночи. Именно это время мистики считают часом демонов, когда нечисть наиболее активна.

В Средневековье три часа ночи называли временем ведьм. Если вдруг оказывалось, что в этот час женщины нет дома, ее зачисляли в приспешницы дьявола и отправляли на костер. Но что заставляет современного человека оставить ночью свой дом и идти за покупками?

Медики говорят, что даже разовый недосып вызывает острое желание поесть. Если дефицит сна становится постоянным, в крови растет концентрация гормона, который отвечает за насыщение. В результате возникает хроническое чувство голода.

В ночное время другие требования к внешнему виду. К примеру, в столице Южной Кореи ночью незазорно пойти в магазин в пижаме.

Многие рестораны быстрого питания тоже работают круглосуточно. И это точный расчет маркетологов, знакомых с результатами научных исследований. Оказывается, всего одна ночь без сна, и у человека возникает неудержимое желание съесть фастфуд.

Причина в том, что не получивший полноценного отдыха мозг перестает контролировать опасные для здоровья импульсы. Котлета с булкой восстанавливает силы, но ведет к ожирению. И чтобы избавиться от лишнего веса, человек отправляется в ночной фитнес-клуб. Но чего больше приносят для здоровья эти занятия – пользы или вреда? Специалисты говорят, что это вредно для сердца.

Да будет свет!

Ночной сервис охватывает практически все сферы услуг. Салоны красоты призывают не терять времени даром и заняться внешностью, автомойки – помыть автомобиль за полцены. А частные медицинские учреждения предлагают, лишив себя сна, поправить здоровье, причем с существенной скидкой.

Маркетологи придумывают все новые уловки, чтобы стимулировать покупателя: «Устали от пробок? Нет времени днем? Этой ночью вы наконец-то купите мебель своей мечты». «Приди в пижаме и получи два товара по цене одного». «Не проспи скидки».

Но будьте осторожны. Статистика говорит, что ночной средний чек в полтора раза выше дневного. Покупая со скидкой один продукт, мы попутно берем и другие товары, не замечая, что цена их выше, чем в других магазинах, не работающих по ночам.

А вот еще один действенный ход маркетологов: за покупку трех наименований товаров вам предлагают четвертый со скидкой в 50%. При этом продавец умалчивает, что этот продукт совершенно не пользуется спросом.

Ночные квест-центры

В последние годы все большую популярность приобретает новое развлечение – ночные квесты. Организаторы модного бизнеса предлагают любителям адреналина погрузиться в атмосферу фильма ужасов и попытаться спастись от маньяка или монстра. Желающих хватает.

Ситуацию в квест-центре должен контролировать администратор с помощью камер видеонаблюдения. Но это в идеале. На практике может быть совсем по-другому. Именно поэтому организаторы подобных игр просят клиентов подписать бумагу об отказе от претензий, чтобы снять с себя ответственность за последствия ночных забав. Но почему именно в это время суток люди стремятся пережить острые ощущения? Что вызывает настолько бурные эмоции?

По данным статистики, именно ночью происходит большинство преступлений. И дело не только в том, что под покровом тьмы можно остаться незамеченным. Ночью левое полушарие мозга, отвечающее за логику, отдает бразды правления правому, отвечающему за эмоции.

Михаил Попков, прозванный «Ангарским маньяком», является одним из самых кровавых серийных убийц в мире. За восемнадцать лет, с 1992-го по 2010-й, он лишил жизни более семидесяти молодых женщин. Попков вел двойную жизнь, служил в МВД, в одном из отделений милиции Ангарска. Коллеги прозвали его «Миша-Улыбка» – за доброжелательность.

С заходом солнца приветливый милиционер превращался в маньяка и выходил на охоту, предлагая женщинам подвезти их до дома. Как только жертва садилась в машину, она подписывала себе смертный приговор. На допросах Попков признался: незадолго до первого убийства он узнал об измене супруги. Жену в конце концов простил, но накопившуюся ненависть срывал на своих ночных попутчицах.

На эмоциях строится вся индустрия развлечений. По ночам на городских улицах начинается совершенно другая жизнь. Ночные клубы и дискотеки заставляют отказаться от сна или сократить его до минимума.

Времена изменились, и теперь за ночь молодежь успевает побывать в нескольких клубах. Круглосуточно работают многие кинотеатры, а раз в год ночью посетителей ждут в музеях. В кассы выстраиваются километровые очереди. Но почему такого ажиотажа нет в дневное время?

С наступлением темноты на городские улицы выезжают стритрейсеры. Незаконные гонки устраивают и в мегаполисах, и в небольших городах. Один из самых экстремальных видов езды лихачи называют «шашечками». Для некоторых это уже закончилось травмами или смертью. Подобные автозабавы обходятся стритрейсерам недешево. Чтобы испытать по-настоящему острые ощущения, за тюнинг автомобиля придется выложить круглую сумму.

Самую большую ночную прибыль приносит игорный бизнес. В таких заведениях человек буквально теряет счет времени, путая день с ночью. Здесь всегда горит искусственный свет и нет окон. Чем больше клиент проведет в казино, тем больше денег оставит.

Попадая в игровую зависимость, люди расстаются с последними накоплениями. Продают все, включая квартиру, и готовы даже заложить душу. Но в чем же магическая сила рулетки?

Кофе и сон

При этом все знают, какой вред здоровью приносит недостаток полноценного сна. Нечто подобное произошло и с кофе. Вред этого напитка очевиден, но многие пьют его несколько раз в день.

Ночная кофейня

По легенде, первым его удивительные свойства еще в древности заметил эфиопский пастух Калдим. Он обратил внимание, что козы, отведав листья кофейного дерева, впадали в неистовство. Узнав от пастуха об этом, настоятель местного монастыря решил попробовать отвар из листьев и плодов. Убедившись в его тонизирующем действии, он стал применять его в качестве бодрящего средства для монахов во время длительных служб. Но, может, это было воздействие нечистой силы?

Кофе – неотъемлемая примета жизни большого города. Кофейни и автоматы с этим напитком можно встретить на каждом шагу. Кофе за столиком и на вынос, с молоком и без, в бумажных стаканчиках и в фарфоровых чашках. В чем же секрет такой популярности?

Эксперты считают, что во многом популярность кофе сформирована кинематографом. В западных фильмах образ успешного и независимого человека непременно дополняет стаканчик крепкого напитка.

На самом деле на кофе зарабатывают трансконтинентальные корпорации. Ведь это второй после нефти самый ценный товар в мире. Ученые доказали, что его употребление вызывает сильнейшую зависимость. Некоторые эксперты даже сравнивают ее с наркотической.

Выпив чашку кофе, мы ощущаем прилив бодрости. Усталость отступает, появляются новые силы, мы снова готовы работать. Но чтобы поддерживать такое состояние, нам все время нужен допинг.

Исследователи из Австралии выяснили: кофеин делает человека более подверженным психологическому воздействию. В эксперименте участвовали 140 добровольцев. У каждого из подопытных заранее узнали его позицию по какой-то проблеме. Первой группе испытуемых предложили выпить несколько чашек кофе, вторая группа осталась без напитка.

Затем с подопытными вновь побеседовали на те же темы. И те, кто употреблял напиток бодрости, довольно легко отказались от своего мнения. Возможно, именно так и действуют темные силы. Одурманивая человечество дьявольским эликсиром, они переманивают слабых духом людей на сторону зла.

Подразделять людей на жаворонков и сов начали лишь в двадцатом столетии. Многие ученые считают: люди-совы появились после внедрения электрического света в наш быт. Получается, человечество мутирует, и этот процесс продолжается. К чему он приведет и кем запланирован?

В Бразилии живет необычное племя пирахан. Эти люди не строят планы на будущее, потому что у них нет ни сегодня, ни завтра. Пирахан никогда не спят, они лишь дремлют по полчаса, урывками, считая, что сон отнимает силы. Но как при таком сбое естественных биологических ритмов этим людям удается выжить? Может быть, они, как дельфины, спят поочередно полушариями мозга?

Ночной режим

Во всяком случае, миллионы людей перестроили режим существования под новый график. Под ночную жизнь перестраивается и большинство мегаполисов. Позднее всех в мире засыпают жители столицы Египта Каира. Не спешат отойти ко сну и в Западной Европе.

Испания опережает все другие страны по числу городов, которые вошли в топ-список неспящих. Малага, Сарагоса, Мадрид, Барселона, Валенсия и Севилья прославились своей бурной ночной жизнью. У испанцев свое представление о нормальном восьмичасовом сне. Как правило, это означает гулять допоздна, а спать после обеда, во время сиесты.

Большой вопрос, возникла эта традиция сама собой или ее искусственно привили пришельцы. Непонятно и то, по чьему заказу фармакологические компании разрабатывают специальные препараты, позволяющие быстрее адаптироваться к ночной жизни.

Война добра и зла идет на всем протяжении истории человечества. Ночной сервис обещает сделать нашу жизнь удобной. Ночные развлечения красочны и насыщены. Но, поддаваясь этому соблазну, мы открываем ящик Пандоры.