ВизиЯ Дресс код Что делать, если женщина жалуется на лучшую подругу?

Что такое сонастроенность?

Ниже будет представлен список действий, которые помогут вам добиться полного взаимопонимания с вашей девушкой.

  • Уделяйте ей все ваше внимание. Если женщина хочет с вами поговорить – отвлекитесь от компьютера, положите телефон и дайте девушке понять, как вам важна она сама и то, что она вам говорит. Даже если речь идет о том, чем она сегодня занималась, или вообще о том, что вам может показаться маловажным. Помните: для нее это важно – таким образом она просит вас об эмоциональном контакте. Если вы приходите на свидание с женщиной, направьте все свое внимание только на нее. Не разглядывайте интерьер, не переписывайтесь с друзьями и не залипайте в телеграм. Внимание = привязанность, и внимание – это то, как вы выражаете ей свою любовь.
  • Повернитесь к ней лицом. Для женщин близость равна разговору лицом к лицу или с глазу на глаз. Эволюционно так сложилось, что девушкам комфортно устанавливать контакт лицом к лицу. Если вы сидите к ней полубоком, вы можете и не ощутить дискомфорта, у мужчин такой потребности нет, но для вашей дамы это будет неприятно.
  • Понимание. Неважно, что именно она говорит, ваша задача – понимание, а его можно добиться, задавая вопросы. Если ваша спутница жалуется на лучшую подругу, не предлагайте ей готовое решение, не пытайтесь ее отвлечь, не задумывайтесь над тем, как вы можете исправить ситуацию, не отшучивайтесь и не воспринимайте проблему как ничтожную. Задавайте вопросы о том, что она чувствует и что все это для нее значит. Ваша часть сонастроенности заключается не только в том, чтобы сказать: «Я понимаю». Нужно проявить истинную заинтересованность, постараться понять, почему это так её тревожит. Неважно, жалуется ли она на проблемы с подругой, расстроена из-за работы или обижается на вас – ваша цель понять её.

Психология отношений

  • Умейте слушать, "не обороняясь". Если вы внимательно слушаете, повернувшись к ней лицом, и искренне стремитесь понять, то уже встали на путь "необоронительного" слушания. Это особенно важно, если причиной ее печали стали Вы сами. Не реагируйте. Постарайтесь не воспринимать это всерьез. Расстроенная девушка не всегда хозяйка своих слов и мыслей. Мы все, конечно, не любим, когда нас критикуют или нападают на нас. Но суть в том, что если вы нападаете в ответ, извиняетесь, оправдываетесь или спорите, то навлекаете еще больше критики себе на голову. Не прерывайте ее страстного монолога и не забывайте, что любое чувство – это факт для того, кто чувствует. Согласны вы с ее реакцией и с тем, как она видит реальность, или нет, в данный конкретный момент ее чувства для нее реальны. Вам нужно всего лишь выслушать, как она их выражает. Во время ссоры лучше говорить в два раза меньше, а слушать в два раза больше. Многие мудрые мужчины следовали этому совету. Мужчины, способные уметь себя успокаивать и не допускать избыточных реакций, умеют выстраивать самые замечательные взаимоотношения. В спор необходимо вступать, когда с женщины уже прошла волна эмоций, и вы успокоили ее. В этот момент ее разум немного рассеется от плохих мыслей, и вы сможете установить контакт и прийти к компромиссу. Оба выйдут победителями.
  • Сопереживание. Понимание – это занятие, связанное с интеллектом. Эмпатия (сопереживание) – с эмоциями. Постарайтесь почувствовать то, что чувствует ваша партнерша, независимо от того, логично это с вашей точки зрения или нет. Окунитесь в эмоции, которые она выражает.

Как это сделать? Можно спросить у женщины, что она чувствует (гениальное решение). Можете также научиться читать язык тела: руки скрещены, дыхание неглубокое, лицо покраснело? Все это признаки того, что её «все достало». Дайте ей понять, что цените её чувства и что вам понятно, почему она чувствует именно так. Чтобы не делать статью еще длиннее, не будем забираться в дебри науки о мозге и разъяснять, почему все работает так или иначе. Если вкратце, то часть мозга, отвечающая за эмоции, успокаивается, если ощущает, что есть связь с другим человеком и нет одиночества. Продемонстрируйте эмпатию и сопереживание. Все это не хорошо и не плохо.

Если какая-то часть вас вопиет: «Если я так поступлю, она тут же этим воспользуется и одержит верх!» – помните: сонастроенность с ее чувствами не означает, что нужно соглашаться со всем, что она говорит. Нужно ее просто слышать – слышать и понимать. Если просто попытаться ее понять, то разрешить конфликт между вами и вашей партнершей, будет намного легче. В результате – меньше ссор, больше сладких чувств и эмоций. Вместо того, чтобы просто излить на вас гнев, она почувствует, что в безопасности, что ее услышали, а значит вы ею интересуетесь и хотите разрешить проблему, чтобы потом можно было порадоваться обществу друг друга.